„Apple Watches“ jau leidžia matuoti kraujo prisotinimą deguonimi paprastu prisilietimu. Problema ta, kad turi būti įvykdytos konkrečios sąlygos, kad matavimas būtų kuo artimesnis realybei. Šiame straipsnyje mes pasakysime viską, ką reikia žinoti apie šią naują sveikatos funkciją.
Reikalavimai matavimui atlikti
Norint naudoti šią funkciją, turi būti įvykdyti keli reikalavimai. Pavyzdžiui, kad programa yra prieinama šalyje, kurioje gyvenate, su tuo galima susipažinti pradiniuose konfigūracijos procesuose. Be to, turite turėti suderinamą „Apple Watch“, nes ne visi jie turi būtinus jutiklius. Konkrečiai, suderinami modeliai yra šie:
- Apple Watch Series 6 de 40 ar 44 mm.
- Apple Watch Series 7 de 41 ar 45 mm.
Be to, bet kuriuo atveju turite turėti naujausią „watchOS“ versiją, taip pat „iPhone 6s“ ar naujesnę versiją su naujausia „iOS“ versija. Prie to pridedamas reikalavimas būti vyresniam nei 18 metų, kad būtų galima naudotis reikiama programa, nes algoritmas nebuvo išbandytas su nepilnamečiais.
Pradiniai nustatymai
Kai konfigūruojate „Apple Watch“ su jutikliais, kad galėtumėte matuoti deguonies prisotinimą, pasirodys langas, paaiškinantis, kaip jis veikia. Čia galite spustelėti „Suaktyvinti“, kad atsisiųstumėte programą. Jei jo nesuaktyvinote pradinėje konfigūracijoje, galite tiesiog atlikti šiuos veiksmus:
- Atidarykite programą „Health“ savo „iPhone“ naudodami susietą „Apple Watch“.
- Eikite į skirtuką „Naršyti“.
- Sekite kelią Kvėpavimas > Kraujo deguonis > Nustatyti kraujo deguonį.
Šiuo metu jūsų bus paprašyta atlikti aktyvinimo konfigūraciją, kad būtų galima rinkti duomenis. Jei programa taip pat nepasirodo, galite tiesiog eiti į „App Store“ ir atsisiųsti programą „Oxígeno en Sangre“, kad priverstumėte ją turėti. Akivaizdu, kad tai įmanoma tik tuo atveju, jei turite laikrodį, suderinamą su šia funkcija.
Išmatuokite naudodami „Apple Watch“.
Įsitikinus, kad atlikote konfigūraciją, atitinkančią visus reikalavimus, laikas atlikti matavimą. Norėdami tai padaryti, turite įsitikinti, kad Apple Watch yra tvirtai prigludęs prie riešo, bet jokiu būdu nėra tvirtas. Be to, kumštis turi būti atviras, o ranka atpalaiduota, kad rezultatas būtų kuo sėkmingesnis ir ištikimesnis. Kai pamatysite šiuos rodiklius, atlikite šiuos matavimus:
- „Apple Watch“ atidarykite programą „Blood Oxygen“.
- Nejudinkite ir laikykite riešą horizontalioje padėtyje, geriau paremtą ant paviršiaus, pavyzdžiui, stalo.
- Spustelėkite „Pradėti“ ir palaukite 15 sekundžių, kol bus atliktas matavimas.
- Pasibaigus šiam matavimui, turėsite prieigą prie rezultato.
Iškyla problema, kad nėra interpretuojami matavimo rezultatai. Nebūna taip, kaip EKG atveju, kad įvertinimas atliekamas pagal algoritmą, ar tai normalu, ar ne. Štai kodėl šie rezultatai visada turi būti įvertinti medicinos žiniomis, nors visada reikia atsižvelgti į tai, kad tai nėra medicinos prietaisas. Jei turite kokių nors simptomų, turite eiti į sveikatos centrą, kad būtų atliktas matavimas oksimetru.
Reikėtų pažymėti, kad programa atlieka matavimus fone tol, kol ji yra aktyvi Apple Watch programoje. Laikrodis išmaniai nustato, kada nejudate, kad galėtumėte matuoti, idealiai tinka, kai miegate, kad aptiktų tam tikras patologijas. Problema ta, kad raudona lemputė, naudojama deguonies prisotinimui matuoti, gali erzinti arba atitraukti dėmesį.
Peržiūrėkite istorinius duomenis
Visi duomenys, gauti iš atliktų matavimų, saugomi konsultacijai programoje Health. Tokiu būdu grafike galėsite matyti prisotinimo raidą laikui bėgant. Tai idealu, visų pirma, norint patikrinti, ar tai nebuvo susiję su patologine būkle, kurią patyrėte. Norėdami atlikti šią užklausą, tiesiog turite atlikti šiuos veiksmus:
- Atidarykite sveikatos programą.
- Apačioje spustelėkite „Naršyti“.
- Bakstelėkite Kvėpavimas > Kraujo deguonis.
Kažkas nepaprastai įdomaus, kas integruota į šią informacinę sąsają – galimybė filtruoti gautus duomenis pagal situacijas. Visada galite pasirinkti, ar norite matyti matavimus, kurie buvo atlikti miegant ir net dideliame aukštyje.
Dažni deguonies matuoklio gedimai
„Apple Watch“ deguonies prisotinimo matavimas nėra tobulas. Reikia atsižvelgti į tai, kad mes neturime reikalo su tokia medicinine dalimi kaip oksimetras, nepaisant to, kad jame yra labai panašūs jutikliai, galų gale mes neturime reikalo su tuo pačiu prietaisu. Daugeliu atvejų matavimo rezultatas gali būti nesėkmingas, nes pajudėjote arba dirželis nėra tinkamai pritvirtintas, kad jis tinkamai veiktų.
Tačiau yra ir kitų sąlygų, kurios gali turėti įtakos sėkmingam matavimui. Pavyzdžiui, dėl laikinai arba visam laikui pasikeitus odos spalvai matavimas gali būti neįtikinamas. Taip dažniausiai nutinka tatuiruotėse, kurios yra ant riešo ir dėl kurių jutiklio šviesa gali būti užblokuota, o tai apsunkina šviesą, nes lūžtančiajai šviesai matuoti naudojami skirtingi fotodiodai. Odos perfuzija taip pat gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus, tai yra, kraujo kiekis, tekantis per odą. Kaip apsaugos priemonė, organizmas gali sumažinti odos perfuziją, kai atsiranda hipotermijos, todėl matavimus sunku atlikti.
techninė operacija
Pradedant nuo „Apple Watch Series 6“, širdies ritmo jutikliai naudojami infraraudonųjų spindulių šviesai projektuoti link riešo. Šviesą, kuri tuo momentu atsispindi, galima nuskaityti fotodiodais, kad būtų galima ją interpretuoti. Dėl į programinę įrangą įtraukto algoritmo visi atlikti matavimai gali būti interpretuojami taip, kad būtų gautas rezultatas procentais. Reikia atsižvelgti į tai, kad kraujo spalva rodo deguonies prisotinimą. Jei kraujas yra labai prisotintas deguonimi, spalva yra ryškiai raudona, tačiau ji patamsėja, kai tik sumažėja sodrumas.
Deguonies prisotinimo matavimo naudingumas
Norėdami suprasti šios funkcijos naudingumą, turite žinoti, kas yra prisotinimas deguonimi. Trumpai tariant, tai yra deguonies kiekis kraujyje, susijęs su raudonaisiais kraujo kūneliais, ir kol jis yra optimalios vertės, tai rodo, kad ląstelės gauna pakankamai deguonies, kad galėtų vykdyti savo ląstelių procesus. Nors ne kartą primenama, kad ši funkcija nėra skirta medicininiam naudojimui ar savidiagnostikai, ji gali duoti indikacijų susidaryti patologinį vaizdą. Akivaizdu, kad jei prietaisas duoda mažiau nei 85% rezultatą ir turite kokių nors kvėpavimo takų ar galvos svaigimo simptomų, patartina kreiptis į medicinos centrą. Nepriklausomai nuo to, kad punktualus rezultatas yra mažas deguonies prisotinimas, tai nėra ligos požymis. Reikia suprasti, kad šis rezultatas jokiu būdu negali būti laikomas absoliučia tiesa, o tuo labiau, jei jis buvo punktualus, nes, kaip jau komentavome, matavime gali atsirasti daug klaidų.
Taip pat ši funkcija rekomenduojama tiems žmonėms, kurie kenčia nuo kokių nors svarbių negalavimų arba yra vyresnio amžiaus. Jis jokiu būdu neaptinka infekcinių patologijų, tokių kaip COVID-19, o gali pranešti apie simptomą, kuris gali būti susijęs su daugybe ligų, tokių kaip astma, bronchitas, LOPL, plaučių edema ir begalės patologijų. Akivaizdu, kad kartojame, kad tai gali būti simptomas, kurį reikėtų aiškinti turint visą ligos istoriją.
Kaip elgtis su gautais duomenimis
Tuo atveju, jei laikrodis gauna neįprastai mažus prisotinimo duomenis, ypač ryte, įdomu tai, kad bandote tai patvirtinti pulsoksimetru. Šie duomenys, kaip jau komentavome anksčiau, nėra 100% patikimi. Juos visada turi įvertinti medikų komanda ir tokiais atvejais neveikti savarankiškai.
