„IPhone“ yra įrenginys, kurį didžioji dauguma vartotojų turi po ranka praktiškai visą dieną, todėl tai gali būti pagrindinis elementas, kai reikia įgyti naujų įpročių ar net atsikratyti kitų, kuriuos norite atsikratyti kasdien. Dėl šios priežasties šiame įraše išnaudosime didžiulę programų, esančių App Store, įvairovę, kad pateiktume jums rinkinį, kuris padės, jei bandysite įgyti naują savo gyvenimo rutiną.
Kodėl verta rinktis programėlę įpročiui įgyti?
Tuo metu, kai priimate sprendimą įgyti naują įprotį ar net, kaip minėjome anksčiau, nutraukite rutiną, kurią norite pašalinti iš savo gyvenimo, labai svarbu kiekvieną dieną matuoti pažangą. pasiekei iki galo.akimirka. Ši praktika ne tik padės daug geriau suvokti, kur esate šio naujo įpročio atžvilgiu, bet ir motyvuos jį išlaikyti laikui bėgant, nes kiekvieną dieną stebėsite savo pažangą. Be to, jei galėsite lengvai jį išmatuoti naudodami savo „iPhone“, visada turėsite galimybę spustelėti atitinkamą programą, kai atliksite pažymėtą kasdienybę daugybę kartų.
Turėkite tai omenyje rinkdamiesi
Šiame įraše parodysime iki dešimties programų, kurias galite panaudoti norėdami įgyti naują įprotį ar rutiną savo gyvenime. Tačiau kiekviena programa turi skirtingą tašką, kuris suteikia pridėtinės vertės ir leis jums pasirinkti tą, kuri geriausiai atitinka jūsų poreikius. Kad programėlė motyvuotų susikurti norimą rutiną, turite sugebėti užbaigti daiktus, ty kiekvieną kartą, kai įgyvendinate norimą įprotį, galite jį pažymėti ir pajusti tą malonumą užbaigti kiekvieną dieną su kuo. jūs pasiūlėte.
Be to, esminis šio tipo programos dalykas yra sąsaja. Švari programa be galimų trukdžių privers daug daugiau dėmesio skirti atliekamai užduočiai ir neturėsite galimybės kiekvieną kartą ją įvesti. Lygiai taip pat, atsižvelgiant į kiekvieną vartotoją, svarbu įvertinti pažangą, nes, kaip minėjome, tai gali padėti išlaikyti motyvaciją.
Šios programos padės sustiprinti savo kasdienybę
Nuostabu: mes motyvuojame!
Naudodami šią programą galite prisijungti prie milijonų vartotojų, kad sukurtumėte laimingesnį ir sveikesnį gyvenimą, nes tai leis jums padidinti energijos lygį, būti labiau susikaupusiems, numesti svorio ir net geriau miegoti, nes tai padės įgyti sveikų įpročių ir rutinos. . „Fabulous“ laikosi holistinio požiūrio, kad motyvuotų jus būti produktyvesnius. Galime pasakyti, kad ši programa taps jūsų asmeniniu treneriu.
Jame pateikiami mūšiai, norint pabusti ryte, patarimai dėl dietos, padėsiantys išlikti sveiki ir pakankamai energingi. Tai padės susikurti nesugriaunamą ryto rutiną ir pasitikti naktį su garantuotu poilsiu. Be to, ji turi integruotą koučingo programą.
Atsisiųskite QR kodas Nuostabu: mes motyvuojame! Programuotojas: Nuostabus Gegužė
„Meyo“ padės jums pagerinti savigarbą ir nuraminti tą nerimą ir stresą, kurie gali kauptis ir kurie galiausiai sumažins jūsų laimę ir kasdienius rezultatus, trumpai tariant, pagerins jūsų psichinę sveikatą. Su šia programa galėsite pradėti visą savęs priėmimo procesą, kuris paskatins geriau pažinti save, mylėti save ir vėl pasitikėti turimomis galimybėmis.
Visa tai pasieksite įtvirtinę sveikų ir teigiamų įpročių, kuriuos pati programa jums pasiūlys, kad galėtumėte juos įgyvendinti ir pasiekti. Su Meyo pasieksite pilnesnį gyvenimą, nes šios programėlės tikslas yra padėti atpažinti, suprasti ir sutelkti dėmesį į teisingą savo emocijų valdymą.
Atsisiųskite QR kodas Meyo: Emocinė gerovė Programuotojas: Mano programa Produktyvus – užduočių sąrašas
Tai visiškai nemokamas įrankis, kurį labai paprasta naudoti norint sukurti naujų kasdienių įpročių ar rutinų. Naudodami šią programą galite planuoti naujus įpročius, planuoti kasdienybę bet kuriuo paros metu ir nustatyti protingus priminimus. Visa tai lydi paprasta sąsaja, kuri leis sutelkti dėmesį tik į užduočių, kurias užsibrėžėte sau, vykdymą.
Produktyvus išsiskiria savo paprastumu, kaip minėjome, jis turi aiškią ir patrauklią sąsają, kuri yra intuityvi ir paprasta naudoti. Dėl iššūkių, kuriuos ji apima, būsite motyvuoti ir susikaupę, taip pat galėsite visiškai pritaikyti praktiškai bet kurią programos dalį, kad ja naudodamasis jaustumėtės kuo patogiau. Taip pat turite daugybę statistinių duomenų, kurie padės jums sužinoti, ar jūs priimate ar laikotės savo įpročių.
Atsisiųskite QR kodas Produktyvus – užduočių sąrašas Programuotojas: „Apalon“ programos Todoist
Vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kaip įgyti naują įprotį, yra užduočių sąrašas, o viena geriausių programų yra Todoist. Tiesą sakant, „The Verge“ jį katalogavo taip. Ši programa leis jums fiksuoti ir tvarkyti visas savo užduotis, kai tik jos pasirodys jūsų galvoje, netgi galėsite prisiminti svarbius terminus su priminimais ir terminais.
Tačiau, kai naudojate Todoist kaip būdą, padedantį įgyti naują kasdienybę, reikia atsiminti programos funkcionalumą, pagal kurį užduotis gali būti kartojama tam tikru būdu ir laikui bėgant visiškai pritaikoma. Tokiu būdu įprotis, kurį norite įgyti, pasirodytų kaip užduotis kiekvieną dieną arba kiekvieną pirmadienį, arba kas 3 dienas, trumpai tariant, kad galėsite pagal savo skonį nustatyti, kokiu dažnumu nori įgyvendinti įprotį.
Atsisiųskite QR kodas Todoist: darbų sąrašas Programuotojas: „Doist Inc. Miškas – būk susikaupęs
Miškas padės pagerinti koncentraciją ir produktyvumą tiek darbe, tiek atliekant kiekvieną užduotį, kurią norite atlikti kasdien. Pagrindinis šios programos indėlis yra tai, kad ji išlaisvins jus nuo to, kad jūsų „iPhone“ tėra blaškymasis, kuris skiria jus nuo to, kad galėtumėte laikytis įpročio, kurį norite įdiegti savo gyvenime.
„Forest“ jums padės, nes tai yra savotiškas žaidimas, kuriame kiekvieną kartą, kai norėsite pradėti atlikti užduotį, galėsite pasėti sėklą šioje programoje, kiekvieną sekundę, kuri praeina jums neliečiant iPhone sėkla išaugs į medį, todėl kiekvieną kartą, kai galėsite įgyvendinti savo įprotį naudodami šią programėlę, gausite didžiulį mišką.
Atsisiųskite QR kodas Miškas – išlik susikaupęs Programuotojas: SEKRTECH CO., LTD. Habitify: Habit Tracker
„Apple“ 2019 m. „Habitify“ įtraukė į geriausios dienos programą. Tai programa, pagrįsta įpročių stebėjimu taip, kad ji padės jums išlaikyti šiuos veiksmus tol, kol juos nustatėte. galų gale tapsite nuolatine jūsų dienos dalimi. Jis skirtas motyvuoti jus kiekvieną dieną ir apdovanoti gražiais dryžiais.
Habitify rasite įpročių sritį, kurioje galėsite juos sugrupuoti pagal laiką ir net pagal skirtingas savo gyvenimo sritis. Taip pat turėsite grafikus, kuriuose bus rodomi atlikimo rodikliai, serijos, kiekvienos veiklos įrašymo laikas, dienos našumas ir net metinės apžvalgos, tai yra viskas, ko jums reikia norint suprasti save.
Atsisiųskite QR kodas Habitify: Habit Tracker Programuotojas: „Unstatic Ltd Co HabitShare
Tai socialinių įpročių stebėjimo programa, kuri leis jums sekti savo naujas rutinas su draugais, kad kiekvieną dieną sukurtumėte tą atsakomybės jausmą ir taip suteiktų jums tą mažą postūmį, kurio reikia per kelias akimirkas, norint atlikti jūsų užduotį. nustatėte sau. Nepaisant to, tai yra programa, kurią taip pat galite naudoti atskirai, tačiau prasmingiau ją naudoti su kitais vartotojais.
Jūsų pasirinkti draugai galės matyti jūsų pažangą, padės jums susikoncentruoti ir būti motyvuotiems dėl naujo įpročio. Taip pat jie taip pat gali pasidalinti su jumis savo naujais įpročiais, kad jūs taip pat galėtumėte padėti jiems išlikti motyvuotiems.
Atsisiųskite QR kodas HabitShare – įpročių stebėjimo priemonė Programuotojas: Lucas Bickstonas Quitzilla: Atsikratyti įpročio
Šio įrašo pradžioje komentavome, kad daugeliu atvejų tikslas yra ne įgyti naują įprotį, o atsikratyti to, kuris kasdien sukelia diskomfortą ar neigiamus dalykus. Tam puikiai tinka ši programa Quitzilla, nes ji skirta kasdieniams veiksmams, kuriems nenorime skirti laiko ar dėmesio, pašalinti, taip pagerinant jūsų saviugdą ir asmeninį augimą.
Šioje programėlėje galite įvesti tikslią dieną, kada paskutinį kartą įvykdėte tą nesveiką įprotį, pinigus ar laiką, kurį paprastai sunaudojate šiam veiksmui, kad nuo tos akimirkos galėtumėte gauti įdomios statistikos apie tai, kuri išliks. esate motyvuotas siekti savo tikslo.
Atsisiųskite QR kodas Quitzilla: Atsikratyti įpročio Programuotojas: Andrius Hula Įpročių centras: rutina ir įpročiai
Jei jums reikia motyvacijos užbaigti savo įpročius, ši programa tam puikiai tinka. Jame yra užduočių sąrašai su skirtingų spalvų indikatoriais ir netgi galite užprogramuoti pasikartojimą, su kuriuo norite atlikti konkrečią užduotį, kad tai taptų įpročiu, kuris yra jūsų kasdienės rutinos dalis. Taip galite susitvarkyti savo kasdienybę taip, kad suformuotumėte gerus įpročius.
Pagrindinė šios programos savybė yra kasdieninio tvarkaraščio planavimas. Jame kiekvieną įprotį galite puikiai suplanuoti su pažymėtu laiko intervalu. Be to, pamatysite, kaip jūsų įpročių sąrašo ekranas paros metu dinamiškai paverčiamas spalvomis pažymėtu motyvatoriumi jį užbaigti kiekvieną dieną.
Atsisiųskite QR kodas Įpročių centras: rutina ir įpročiai Programuotojas: savanos patelis Habitica: išlik motyvuotas
Naudodami Habitica galėsite žiūrėti į gyvenimą taip, lyg tai būtų žaidimas tvarkai ir motyvacijai palaikyti, tai yra, naudodami šią programą galėsite gerai praleisti laiką ir pasiekti savo kasdienius tikslus. Jums tereikia įvesti savo įpročius, kasdienius tikslus, darbų sąrašą ir susikurti asmeninį avatarą. Kai atliksite užduotis, jūsų avataras pakils.
Atsižvelgiant į lygį, kurį pasiekiate atlikdami užduotis, galite atrakinti šarvus, augintinius, įgūdžius ir netgi užduotis, kurias galite atlikti programoje. Uždirbtą auksą netgi galite panaudoti žaidimo apdovanojimams, pvz., įrangai ar kitoms tinkinimo formoms. Galų gale, tai lanksti, socialinė ir labai linksma programa, kurios tikslas – padėti jums pasiekti jūsų siūlomus įpročius.
Atsisiųskite QR kodas Habitica: išlik motyvuotas Programuotojas: HabitRPG, Inc
